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生活小常識
本文來源:網(wǎng)絡(luò)  發(fā)表日期:2015-5-15
首先是飲食和作息,在日常生活中,這兩點是很重要的,除此之外還有很多方面需要注意,下面小編就給大家詳細(xì)的介紹下,使大家對這些常識有個全面的了解,才能知道在平時該如何做最佳。

1、 盡量少吃烘烤食物,因為常吃烘烤食物易患癌。這是因為烘烤食物時燃料中會產(chǎn)生大量的二氧化硫、二氧化碳和一種叫3,4-苯丙比的致癌物質(zhì),這些物質(zhì)會遺留在食物上,所以人吃多了極易患癌。

2、以下幾種蔬菜最好別吃,吃多了易中毒:

    1)、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。

    2)、鮮黃花菜(即金針菜)有毒。

    3)、腌制未透的菜。

    4)、隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是強致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

3、兒童最好不要吃皮蛋:因為皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質(zhì),此物有毒,影響智力。

4、爛姜不易吃:爛姜有極毒,能壞死肝細(xì)胞。

5、豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破壞人的造血系統(tǒng),所以做涼拌菜和餃餡不宜用生豆油,如將豆油下鍋熬熟,苯就蒸發(fā)了。

6、久煮的水不能吃:隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì),此物是強致癌物。

7、魚、肉燒焦吃不得:魚、肉等葷菜,燒焦就會產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質(zhì)。

8、新婚男子莫吃可樂:可口可樂,能將人體內(nèi)精子殺死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。

9、吃嫩炒豬肝有害:豬的肝臟是解毒器官,肝內(nèi)均含少量毒素,如不炒 透,吃了有害。

10、哪些水果忌海味:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合,會形成一種難以消化的物質(zhì),而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。

11、哪些食物易使皮膚變黑:常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使皮膚變黑。

12、哪些食物易使皮膚增白:一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。

13、喝豆?jié){有哪四忌:

    1)喝豆?jié){時忌吃紅糖

    2)喝豆?jié){時忌沖雞蛋

    3)喝豆?jié){時忌不熟

    4)喝豆?jié){時忌用保溫瓶裝。

14、喝牛奶有哪五忌:

    1)喝牛奶時忌加紅糖

    2)喝牛奶時忌冰凍

    3)喝牛奶時忌摻開水

    4)喝牛奶時忌空服

    5)喝牛奶時忌同補藥同服。

15、油渣、鍋巴易致癌,最好不要吃:在油渣、鍋巴中含有苯丙比這種物質(zhì),苯丙比是一種致癌物質(zhì),所以最好不要吃。

通過以上的介紹,相信大家應(yīng)該對這些生活中的小常識有了一定的認(rèn)識。尤其是在日常飲食上,相信大家都應(yīng)該知道了什么樣的食物該選擇,什么樣的食物不該選擇。哪些食物對人體的健康危害大?等應(yīng)該有了詳細(xì)的認(rèn)識。所以大家在吃的時候,都應(yīng)該盡量避免和這些對身體健康有害的食物接觸。以免危害身體健康.
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